AOA:n Seolhyun jakaa laihdutusvinkkensä 'kuplassa'

AOA:n jäsen Seolhyun jakoi laihdutusvinkkejä faneille.

Lokakuun 10. päivänä idolijäsen puhui rehellisesti fanien kanssa 'Bubblessa'. Hän jakoi myös painoindeksinsä ja vinkkejä laihduttamiseen. Hänen Inbody-mittauksissaan hän painoi 48,7 kg ja hänen lihasmassansa oli 21 kg, kun taas kehon rasvaa oli 10,2 kg, joten hänen kehon rasvaprosentti oli 20,9.

Seolhyun sanoo yllä olevassa kuvakaappauksessa:'Voin jakaa tämän~ Mitä salattavaa välillämme on<3 We even share BMI not just TMI <3'

Sitten hän jatkoi jakamaan vinkkejä laihduttamiseen,'Haluatko, että jaan laihdutusvinkkini? Juo 2l vettä päivässä. Laihduttaisit vähintään kilon painostasi viikossa, jos teet tämän. Mutta sen on oltava tavallista vettä ilman kahvia tai lisäaineita. Jos et pysty tähän, et pysty laihduttamaan, koska tämä on helpoin asia monien eri laihdutustapojen joukossa. Tuon juomakupini, jotta voin juoda enemmän kuin neljä kertaa tuon juoman kanssa haha.'

'Joku käski jakaa vinkkejä vatsan rasvan vähentämiseen. Valitse vatsallesi aina puhdas syöminen!! 100 %. Älä koskaan juo, jos haluat menettää vatsan rasvaa. Alavartalosi kannalta on tärkeää ylläpitää ruokavaliota pitkään. Jos jatkat ja sammutat, se ei toimi. Ja et voi todella menettää kättäsi rasvaa.

'Voit syödä mitä tahansa, kunhan pysyt kalorivajeesi sisällä. Et voi saada, ellet ylitä kalorirajaasi! Mutta sinun tulee tasapainottaa makroravinteet (hiilihydraatti, proteiini ja rasva) ravitsemustarkoituksiin. Haluatko todella juoda? lol Joko valitset nollaoluen tai juot, kunnes olet hukkaan, etkä juo ollenkaan seuraavina päivinä. Henkilökohtainen suosikkini on Tsingdao, mutta juon Hiteä, koska siinä on vähiten kaloreita.

”Ihmiset sanovat, että oksentaminen vahingoittaa vatsaasi, mutta sinun tulee myös ajatella maksaasi. Pidä huolta maksastasi!! Olen maksasyöpäseminaarin lähettiläs. Kuulin, että maksasi on paljon parempi juoda vain kerran silloin tällöin, vaikka olisit hukkaan, kuin juoda usein kohtuudella. Jos todella haluat juoda, tee se näin! Olkaamme kaikki terveitä<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Mitä mieltä olet hänen laihdutusvinkeistään?